●納豆をより健康的に食べる方法
先週の「あるある～」は、納
豆をさらにヘルシーに摂る食べ方をやっていました。
このように食べると、さらに効果的だそうです。
ポイントをまとめると・・・
・大粒または小粒がベスト
・卵は入れたほうが良い
・食べる前に冷蔵庫から出してくしばらくおく
・５０回はかき混ぜる
・醤油は食べる直前に入れる
ということです。
実は、うちすべてやってました。
あっ、醤油だけは、違うか。
父がどこで、情報を仕入れたのか、
不明ですが（おそらく、みのさんあたり）
我が家では、納豆をグルグル５０回混ぜます。
疲れているとと、納豆回す係りに任命されます。
５０回は、けっこう長い。
自分だけでなく、父や母のも混ぜるとなると。
ふぃ～、しんど。
納豆は、よくテレビでも取り上げられる人気食材。
最近のうちの納豆記事。
■納豆は、ナットウキナーゼだけじゃない！ポリアミンで若返り。
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